İlk olarak biotinin ne olduğunu bilmek iyi olacaktır. Biotin, B7 veya H vitamini olarak da bildiğimiz bir B vitaminidir. Günümüzde iyice merak edilen ve sıkça tüketilen biotin; saç, tırnak ve cilt iyileştirici özelliği ile kozmetik ürünlerinin vazgeçemediği bir takviye halini almıştır. Saç ve cildin yanı sıra birçok hastalığa da oldukça iyi gelen biotin, diyabet hastalarında oluşan sinire iyi geldiği araştırılarak gözlemlenmiştir. Onun dışında çeşitli demir eksikliği, kansızlık gibi nedenlerden dolayı yaşanan sorunlara da takviye edici olarak kullanılabilir. Solgar ise bu konuda bir dünya markasıdır.
Biotin, vücudun tüm dokularının hücresel metabolik aktivitelerinde önemli bir rol oynar ve doğumda anne karnında doku oluşumundan yaşam boyunca doku yenilenmesine kadar önemli bir rol oynayan temel bir vitamindir. Bazı nörolojik bozuklukların biotin eksikliği ile bağlantılı olabileceğine dair araştırmalar, MS gibi tedavisi zor hastalıklarda umut verici sonuçlar vermektedir. Daha çok cilt ve saç ürünlerinde kullanılan biotin, metabolik faaliyetlerde de kullanıma uygundur. Besin parçalama, enerji üretimi gibi görevleri vardır. Kan şekerini düzenlemek de biotinin bir görevidir. Cildi daha nemli ve sağlıklı bir yapıya sokar. İhtiyaç duyulan keratin sentezini gerçekleştirir. Sağlıklı bir cilde ve saçlara sahip olmak için günlük takviye olarak tüketilmesi, çeşitli hastalıkların da en aza indirgenmesi açısından oldukça önemlidir.
Biotinin bilinen faydaları kısaca şunlardır:
İçeriğinde hacim arttırıcı olarak bilinen dikalsiyum fosfat, mikrokristalin selüloz vardır. Kapsül, hidroksipropil metil selüloz ve topaklanmayı önleyiciler olarak da bilinen yağ asitlerinin magnezyum tuzları, silikon dioksit mevcuttur. Şeker, tuz ve nişasta içermez. Gluten, maya, buğday, soya veya süt ürünleri gibi potansiyel alerjenler içermez. Yapay renkler, tatlar, tatlandırıcılar veya koruyucular kullanılmaz. Veganlar ve vejetaryen kişilerin kullanımına da uygundur.
Reçetesiz satılan biotin vitaminleri, genellikle günde bir kez tek doz halinde alınır. Her ürün farklı vitaminler içerdiğinden kullanım ve dozaj farklılık gösterebilir. Biotin suda çözünen bir yapıda olduğu için bir doz aldıktan sonra bir saat fazladan su içmemek, takviyenin vücutta daha iyi emilmesine yardımcı olacaktır. FDA tarafından belirlenen biotin için kesin bir günlük doz yoktur. B7 vitamini alımının cinsiyet, yaş ve genel sağlık durumuna göre alınması gerektiğinden bahsedilmiştir. Ancak 10 yaş ve üzeri kişilerin günde yaklaşık 30-100 mcg tüketmeleri önerilir. Bebekler için önerilen günlük alım miktarı aşağıdaki gibidir:
Hamile ve emziren kadınların daha fazla biotin alımına ihtiyacı olabilir.
Günlük olarak kararlar almak ve maksimum faydayı elde etmek için doktorunuzdan yardım almalısınız.
Biotin içeren şampuanlar ve saç bakım ürünlerinin yanı sıra besin takviyesi şeklinde saçı doğrudan besleyen biotin vitaminlerinin, son zamanlarda oldukça popüler hale geldiği söylenebilir. Bunun bir sebebi de saça sunduğu katkılardır denebilir. Saç dökülmesi ve zayıflamış saç uçları, tıbbi olarak vücuttaki vitamin eksikliğinin göstergesidir. Bu yüzden dış bakımı yaptıktan sonra içerden de beslenme ile bunu destekleyerek kısa sürede daha etkili sonuçlar alınabilir. Saç dökülmesine karşı etkili olduğuna dair kesin bir kanıt olmamasına rağmen bu yöndeki bulguları destekleyen çok sayıda çalışma, uzun süreli biotin eksikliğinin saç dökülmesini engellediğini ve bu vitaminin yüksek dozlarda alındığında dökülmeyi durdurduğunu belirtmektedir. Demir eksikliği, çinko eksikliği, folik asit eksikliği, B12 ve E vitamini eksikliği gibi birçok saç dökülmesi nedeni olduğu için biotin tek başına saç dökülmesini durduramayabilir. Bu bakımdan yeni saç çıkarma durumu saç tipine göre değişiklik gösterdiği gibi çıkmama ihtimali de yoktur demek mümkündür.
Bu konuyla ilgili merak edilenler çok fazla. Özellikle Solgar Biotinin kilo aldırıp aldırmadığı ile ilgili kafanızda soru işareti olabilir. Suda çözünen bir vitamin olan biotin vücutta birikmez. Yani doğal olarak kilo aldırmaz. Hatta kullanan çoğu insan, metabolizmalarının normale dönmesi ile kilo verdikleri sonucuna bile ulaşmışlardır. Bunların yanı sıra, enerjiye ihtiyaç duyduğunuz anda kan şekerini düzenleyen glukoz enzimleri de biotine ihtiyaç duymaktadır. Ancak kilo vermeye de yardımcı olabildiğine dair herhangi bir bilgiye rastlanmamıştır. Kilo aldırma konusunda günümüzde çoğu kişinin yanıldığı bilgisini vermek daha doğru olacaktır.
Biotin, kıl köklerine doğrudan etki etmeyen bir vitamin türüdür. Yalnızca vücutta var olan saçları güçlendirdiği tespit edilmiştir. Saç ve kıl kökleri, aynı oranda değillerdir. İkisinin çıkış sıklığı ve güçleri de doğal olarak farklılık gösterir. Kıllar daha cansız oldukları için tüylenme ihtimali söz konusu değildir. Yalnızca saçların güçlenmesine fayda sağladığı bilinmektedir.
Vücutta depolanmayan biri olan biotine günlük olarak ihtiyaç duyarız. O yüzden günlük olarak yeterli miktarda alınması gereken bir vitamindir. Aksi takdirde saydığımız olumsuz durumların gözükmesi kaçınılmazdır. Ancak şunu da belirtmekte fayda var ki, her insanın günlük ihtiyaç dozajı farklılık gösterir. Bunun için öncelikle bir kan tahlili yaparak sonuçlara göre hareket etmek daha sağlıklı bir yol çizmenize yardımcı olacaktır. Böyle bir yol çizdiyseniz, ihtiyacınız kadar dozda günlük takviye vitamininizi alabilirsiniz ve uzun süre kullanıldığında sonuçları alabilirsiniz. Uzun vadede kullanım ancak faydasını görmenize yardımcı olacaktır. Birkaç kez kullanımda ne yazık ki etkisini göstermez.
Solgar Biotin çeşitleri, farklı bütçelere göre fiyatlandırılmıştır. B vitamini takviyesi, sağlıklı koşullarda herkese uygun formüllerle üretilir. Besin takviyeleri, serumlar ve şampuanlarda çok çeşitli ihtiyaçlara yönelik ürünler üreten markalar vardır. Solgar Biotin, saçlarını güçlendirmek isteyenler ve tırnaklarını uzatmayı sevenler için özel olarak üretilmiştir. Solgar ürünleri sert kimyasallar veya katkı maddeleri içermez. Tamamen doğal ve bitki özlü bu vitaminler, tek bir kutuda satın alınabilir. Solgar Biotin, fiyatlandırması ürün türüne göre değişir.1000 mcg ve 5000 mcg türleri vardır. Fiyatlandırma da buna göre şekillenir. Saçlarınızı ve tırnaklarınızı daha canlı ve dolgun hale getiren ve kullanıcılar tarafından çok severek tercih edilen Solgar ürünleri her bütçeye uygun seviyede fiyatlandırılır, kaliteli içeriği sayesinde kısa sürede ihtiyaçlarınızı karşılayabilir. Dilediğiniz Solgar Biotin ürünlerine Kozvit’ten kolayca ulaşabilirsiniz.